睡眠其實超級重要呀

睡眠其實超級重要呀
尤其是有心走向實修的朋友
仔細的去比照狀態與覺受
會知道睡眠對於意識的狀態影響及其重大

如同課程中不斷提到的概念
識神清醒時，氣於表於外，
而識神下沉時，氣始入裏，進五藏，清五神

尤其真實使用『中觀與無為』的角度實修至入定的過程
會知道，剛開始的 ＃意識焦點 是緊的，是由識神所聚焦的
即使放的很鬆很鬆，還是有一種風吹草動都如一個界線範圍探照燈那樣焦點游移

這個時候也會發覺， #睡得夠不夠 很明顯、很重要
睡眠不足，雖然表意識清醒，平時我們的生活忙碌
或許不自覺其影響

真實的狀況，身體會順從自然的法則，
睡眠不夠，氣場必有破洞，尤其是頭部的位置尤其明顯
從氣場的角度，我們會說睡不好氣場會破
從順從自然的角度來看，則是氣自己想要入裏入陰
不夠的自然會想要平衡回來

只是我們平常已習慣了高度用腦用神、強撐執行工作的狀態
再透過咖啡、各種補充品，
不斷地讓『心』與其他器官產生『剋』的能量來工作

如此一來，被強撐起來的這個『氣與神』
變帶著明顯的『極性』，
因為不足、不斷想入陰，這個氣於神相當的不穩定
需要消耗更多的能量去硬撐
產生了一種相當緊繃、如拉緊的弦，雖然有力，實而脆弱帶有火氣

這樣的神識狀態，是無法 #入定 的
要知道，入定的狀態，是自然順勢而產生
當意識從有型有為的覺受、氣感、光感的聚焦、演化
自然慢慢地鬆開，就像是那個探照燈的界線自然的化掉

而 ＃定 其實是一種持續變化且演變的狀態
並非入定了，就是一個緊繃的意識止於一點的限縮什麼都沒有

無論如何，順期自然的作息、能量運作
對於修道極其重要

先要能活好，才能修的好
活得好、活得自然，神氣自然就有了良好穩定的基礎
如此細微的陰濁也不至於累積產生過多

有練功的朋友們
下次練功時，若覺得怎麼練，就是雜念紛飛、氣起不來、或是躁
不妨好好的去睡覺、去調作息，提醒自己的狀態

除了練功時的覺察之外
對於日常自己的這種狀態與生活，何嘗不是覺照中的一部分呢？

#冬天睡好春天陽氣才有本錢升發
#入陰入好入滿更細的神識才有機會從陰而生
#陰盡而陽純昏久則昭明